哪些蔬菜养肝,肝脏不好吃什么 12种蔬菜养出好肝脏
117 2023-07-27
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间,两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足,症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗,指导病人消除病因,正确对待疾病,本病可达缓解或治愈,预后一般良好。
人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。 经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源!。) 贴心提示:患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条: 一、要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。 二、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物 三、神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。 富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 富含维生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 怡眠茶适用于神经衰弱患者,能够全面改善患者失眠多梦、早醒、入睡困难等情况,另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
神经衰弱是在长期紧张和高强度压力的情况下产生的一种机体心理疾病,神经衰弱又称为植物神经功能紊乱,是在长期紧张和压力下,产生因脑和躯体功能衰弱为主要特征的一组心理疾病。神经衰弱主要表现为精神活动减弱、更容易疲劳、注意力难以集中,并且经常伴有易激惹、烦躁、紧张、睡眠障碍以及肌肉紧张性疼痛等症状,该病的治疗主要以心理治疗、生活调节为主,部分患者通过心理治疗的方法可以治愈。在药物治疗方面主要应用精神疾病类的药物,并且必须经过医生综合评估后严格遵循医嘱使用。
神经衰弱是以与精神的易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼、易激惹、肌紧张性疼痛及睡眠障碍等为只要表现的一种神经症。
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