健脾养胃的粥有哪些

展开全部


淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等。据《本草纲目》记载：淮山“益肾气，强筋骨，健脾胃”；红枣“补中益气、养血生津”；薏仁“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。

养胃的粥有哪些？

小米粥最经济实惠，效果也最好。适宜长期饮用。其它的养生粥既复杂，做起来又麻烦，个人觉得没必要。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。