养生粥哪些作用健胃,健脾养胃的粥有哪些

69 2023-05-25

健脾养胃的粥有哪些

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淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等。据《本草纲目》记载:淮山“益肾气,强筋骨,健脾胃”;红枣“补中益气、养血生津”;薏仁“健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年”。

养胃的粥有哪些?

小米粥最经济实惠,效果也最好。适宜长期饮用。其它的养生粥既复杂,做起来又麻烦,个人觉得没必要。

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