为什么体脂率偏低，去脂体重偏高啊

体脂率偏低是因为身上的脂肪占身体的体重并不多。
而去掉脂肪之后去脂体重高是比较好的，难不成去掉少的脂肪后体重还偏低的话那就是营养不良了

为什么我体脂率明明不高但是体重却挺高

肌肉多，同体积的肌肉重量是脂肪的9倍，也就是说肌肉密度大。

大家有没有遇到体脂率下降，体重却上升的情况

这个可能有人遇到过，肌肉增加速度超过脂肪增加速度，就可以出现！

对热量的控制很好为什么体重增加了

因为体重的增加和减少取决于摄入和消耗量。可能您只是一直注意控制热量，而忘记了消耗热量这一块儿，这包括跑步，快步走，健身，游泳等等，这些运动消耗的热量要比单纯抑制摄入更为有效和科学，而且长久。不过如果您运动也注意了，还有一种可能是，您是女性的话，在月经期前期的几天，体重也会略有上涨，身体内的水分会有所增长。不过也不要太在意。经期后会恢复正常的。

体重升高体脂率下降的原因是什么

1，体重升高体脂率下降，说明目前健身运动以力量训练为主。
力量训练刺激肌肉生李雹罩长，履行“生肌”作用。
有氧训练消耗体力，履行“减脂”作用。
2，说明目前的身体状况是，肌肉的重量高于脂肪的重量。
意味着，我的体形比过去变得更加紧致有型。

3，完美的健身运动是有氧和力量训练相结合在一起的运动。
这又意味说什么呢？
力量型的锻炼并不肆埋减哪闹脂肪，增加肌肉，短纤维肌肉，总的来说，增加重量，增加心脏负担。 需要有氧，长时间的锻炼， 那样才能减少脂肪和肌肉，留下长纤维肌肉，减少心脏和血管负担。
意味着，健身堪比整容。我会越变越美。

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