白粥煮苹果水的功效与作用,苹果煮粥有什么好处

68 2023-05-26

苹果煮粥有什么好处

【配方原料】苹果200克,粳米100克,白糖20克。
【制作做法】
1.苹果洗净去核,切成2厘米见方的块;粳米淘洗干净。
2.粳米、苹果放到铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮30分钟,加入白糖即成。
【食用方法】每日1次,每次吃粥50~100克,正餐食用。
【作用功效】苹果粥可以消炎止泻,长期服用对慢性肠炎有一定疗效。

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