苹果煮粥有什么好处

【配方原料】苹果200克，粳米100克，白糖20克。
【制作做法】
1．苹果洗净去核，切成2厘米见方的块；粳米淘洗干净。
2．粳米、苹果放到铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入白糖即成。
【食用方法】每日1次，每次吃粥50～100克，正餐食用。
【作用功效】苹果粥可以消炎止泻，长期服用对慢性肠炎有一定疗效。

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